当代社会是凶猛的，由于研究和就业的高压，缺乏自我健康的意识以及各种不良生活习惯的影响，大学生的身心健康问题越来越吸引人们的注意，这令人担忧。根据研究人员发布的“对大学生生活和健康的调查”的结果，其中包括八所大学的近1,500名学生，包括福丹大学，贾东大学，汤吉大学，汤吉大学和上海金融大学和经济学大学，只有33.78％的大学生只有33.78％的大学生认为他们是“健康的国家”，而不是大学生的一半，并且是一名大学生。

在患有疾病症状的大学生中，对这种疾病的原因进行调查表明，由于就业困难，心理耐受性差，生活习惯差（痴迷于互联网，不准时工作，不准时工作，不足的早餐，缺乏早餐，缺乏营养，锻炼等），对未来缺乏对未来的信心，这是导致亚物质健康的主要因素。此外，可以有意识地进行自我保健的大学生的比例非常低，而且他们对健康的关注不足，因此他们容易获得较低的健康状况。

亚卫生状况是人体功能失衡的全面体现

人们普遍认为，亚身体状态是由人体神经内分泌系统，免疫系统等的整体协调失衡和功能障碍引起的，这是由于生理，心理和社会方面的三个因素。特别表现出三个方面：（1）体细胞亚身体：主要表现为身体疲劳，弱点，普遍不适，食欲丧失等，原因是由于未知原因或被排除在疾病的原因之外； （2）心理副健康：主要表现为精神疲劳，情绪障碍，思维障碍，恐慌，焦虑，自卑，冷漠，孤独等，是未知原因的； （3）社会适应性亚卫生：显着地表现为适应工作，生活，学习和其他环境的困难，并且难以协调人际关系。

对于大学生，生活的快速速度，长期压力工作，心理因素和各种不良生活行为习惯直接导致健康状况恶化。研究表明，长期紧张和压力对健康有四种危害：首先，它会触发急性和慢性压力，这直接损害了心血管系统和胃肠道系统，导致压力溃疡，导致血压升高，心率升高，加速并加速血管孢子菌病的过程，从而导致发生心脏病发生的事件；其次，它会触发大脑压力疲劳，并显着降低认知功能。第三，它破坏了正常的生物钟并影响睡眠质量；第四，这导致免疫功能下降，导致恶性肿瘤和感染的机会增加。其他不良饮食习惯，例如消耗高盐，高脂和高热量食品；不良的生活习惯，例如吸烟，大量饮酒，长时间坐着和无常的习惯是造成亚病房的常见原因。环境，食品污染，噪音，微波炉以及其他化学和物理因素是无法预防的隐藏的健康杀手。突然，连续和不良的精神刺激也是引发亚身体状态的重要因素之一。

可以看出，大学生的身心健康令人担忧，加强学校健康教育，在普及健康知识，提高学生的健康意识并消除不良习惯方面做得很好。它的内容应包括有关正确健康概念，合理的营养和体育锻炼的教育，生活技能教育（人际关系能力，调节情绪的能力，减轻压力的能力等），以便学生可以对健康，促进健康，使用正确的生活技能以及提高学生预防亚卫生能力的健康方法来建立正确的健康观点。

在较健康状态下的中药疗法

在治疗方面，由于不明确的特定特异性机制，其诊断对于检查指标仍然缺乏特殊意义。因此，西方医学目前通常采用正确的医学方法，并且多年来在治疗研究中没有任何突破。在这方面，传统中药将发挥不可替代和重要作用。

1。人与自然之间的和谐，符合自然。 “ Lingshu”。 “智者必须遵循四个季节，以适应寒冷和热的人，以和平生活，维持阴和阳，调整硬度和柔软，避免邪恶，并永远生存。”生活应遵循自然法则，练习身心，调整药物和食物，并结合运动和静止。我们应该关注稳定的饮食，常规的日常生活，光滑的情绪，适度的工作和休息，积极调整我们日常生活的内容，并建立良好的生活环境和人际关系。这是从根本上改善并摆脱副健康阴影的唯一途径。

2.预防生病前，并在生病时预防变化。中医强调的是，“不允许最好的治疗治疗疾病”，并且其对亚物质健康的调节是基于预防问题发生之前预防问题的考虑，防止问题发生，预先介入，预先干预，切断和逆转，并防止子健康发展为疾病。一种科学且平衡的饮食结构，中等的体育锻炼，合理的生活方式，各种治疗方法和各种手段是中医调节子健康的重要内容。

3。内部和外部对待，增强身体并消除邪恶。外部治疗方法，例如针灸，热压缩和熏蒸，按摩和其他外部治疗方法具有良好的影响，可以刺激身体的功能，增强免疫力，平衡阴阳和阳，调节气和血液，促进局部循环，促进局部循环，并改善新陈代谢，从而在预防和治疗疾病和治疗身体和增强身体和增强身体的作用。另一方面，根据个性化处理的原理，通过辩证的治疗和内部汤剂，也可以以目标方式调整身体状态，以实现整体和谐与统一。

SubHealth是大多数慢性非传染性疾病的预状态，许多恶性肿瘤，心血管和脑血管疾病以及糖尿病从副健康状态发展。大学生处于最活跃的阶段，身体具有强大的补偿能力。但是，如果他们忽略自己的健康并长期积累，它将不可避免地对未来造成隐藏的危险，甚至会导致早产和早期死亡！这对个人，家庭，国家和社会来说是巨大的损失。因此，积极提倡健康的生活方式是一项紧迫而重要的任务，中医肯定会在这方面做出重要贡献。

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