如何确定教科书的要点，困难和要点

“关键点”：指教科书中最基本和最重要的核心部分：学习后续内容的基础，这是常用和应用的。在体育教学中：指体育锻炼的主要部分，即某种体育锻炼的某些技术键或技术联系的重要连接部分。教科书的重点：客观地，它不会根据学习对象的差异而改变。例如：跳远教学材料的重点是：跑步辅助和开始跳跃的组合。

“困难”包含两个含义：一个：学生发现很难理解和掌握的内容；两个：学生容易犯错或混乱的内容。教科书的困难是主观的。它们不仅与教科书有关，而且与教学学科的学习能力和身体健康有关。例如，从困难的角度来看，有些人可能：跳跃和奔跑的组合（从这个角度来看，教科书的关键点和困难：一致），如果他们没有得到很好的掌握，它将影响整体技术的改进，有些人也可能存在以下问题。可能的：跑步辅助点不准确，不平衡甚至倾斜时，小腿在着陆时无法向前伸展，等等。

“关键”是指在教材中起决定性作用的内容。如果您掌握了它，就像掌握钥匙一样，其余内容将得到解决。

应该认识到，尽管以上三个不同，但它们也是：它们彼此相关。应采用的教学策略：突出关键点，打破困难并掌握关键点。为了突出关键点，这意味着要花费时间和精力在教科书的重要部分上，以便学生能够真正理解和掌握它，但要突出关键点：丢弃次要内容。相反，应要求教师在教学中采用“依赖一方的依赖”。以积极的方式，辅助内容以关键内容为中心。

打破困难的常用方法是：

（1）散布困难并一一击败他们。例如，将困难的技术分解为多个小节或多个辅助练习，从浅层到深，从简单到复杂，或从旧到新的，帮助他们从已知到未知的过渡，以便他们很难转动简单的;

（2）创建场景，与现实联系，并指导学生积极思考；

（3）对于容易混淆的内容，您可以使用对比方法来区分它们的特征；

（4）使用更直观的方法来增强学生的看法。但是：抓住钥匙，通常是：解决困难的突破。它可以在激活整个身体中发挥作用。

小学的内容和体育教学的关键点

跑步

1。以各种方式行走：拍手手，将手臂弯曲在胸部，举起手臂，水平抬起手臂（一年级）

行动要求：您拍打，我拍打，我们拍手走路。

您拍打2，我拍打2，弯曲胸部，然后站起来。

你拍三，我拍三个，然后举起手臂。

你射四，我射四个。双臂上抬起肩膀。

关键点：脚先撞到地面，然后过渡到前脚。前脚在地面上，脚后跟在地面上

难度：协调手和脚，直膝和紧密的脚踝关节。

2。30m快速跑步（二年级）

动作要求：头应直，应在前，手臂弯曲并向前摇摆的眼睛。台阶很大，秋千很快，脚底在地面上，并直线运行。

关键点：直线运行并轻松运行。自然而快速。

困难：前脚躺在地上。

3。站立起步（3年级）

动作要求：当您听到准备工作时，您将拥有所有的前脚和前脚。用两个拳头站在上半身前放松身心。听到跑步，他迅速开始并向前跑。

关键点：在开始的那一刻，您可以迅速地推动地面。

难度：武器的协调与合作。

4。50m加速度运行（三年级）

动作要求：从开始开始，运行速度逐渐从慢速增加到快速。当跑步结束时，您应该以最高速度越过终点线。

关键点：速度的变化应逐渐从慢速到快速增加。

难度：协调前后臂的挥杆。

5。后踏板（4级）

动作要求：将上半身稍微向前倾斜并向后推时，您应该躺在脚底上，用力向后推，将它们完全伸直，将臀部向前推，向前旋转腿，然后按下大腿向下，用脚撞到地面。手臂是协调的和摆动的。

要点：发送（hing），举起（挥杆腿），躺着（后踢腿的前脚）和抬起（后踢腿）。

难度：将双腿伸直，启动空中。

6。在30米（4级）中穿过2至3个障碍物

行动要求：越过河流，穿过洞穴，然后迅速向前奔跑；绕过旗帜，然后急忙通过障碍物“安全地”运行。

重点：穿越，钻孔和盘旋的基本技能。

难度：它反映了学生在障碍物周围跨，钻孔和奔跑的能力。

7。蹲下开始（五年级）

动作要求：跪着跪着，用拇指伸展双手面对面。将臀部从地面上抬起，蹲下一半的肩膀。两臂的前脚都承受着重量，中心向前移动，肩膀是超衬里的，起动速度与箭头一样快，脚将脚努力地向后推。

重点：向前倾斜并强烈支持。

困难：迅速提高地面并且很强大。

8。弯曲（五年级）

动作要求：运行曲线时，您必须注意圆的中心。右摆动的身体必须大，左侧挥动了小。膝盖向圆圈的中心摆动。左脚的外面在地面上。右脚的内部可以推动地面，重心处于控制状态并协调跑步。

关键点：在曲线上运行时克服离心力的作用。

难度：降落在左脚外部并推向右脚内部的运动，以及秋千手臂的协调和协调。

9。完整的50米跑（六年级）

动作要求：站立起步 - 开始后运行 - 在途中跑步 - 完成冲刺。

关键点：途中运行技能。

难度：冲刺的四个阶段与上肢和下肢的协调之间的相互联系。

10。1500米的步行和跑步（六年级）

运动要求：奔跑一段时间并步行一会儿。请注意两者，定期呼吸并很好地协调动作。

关键点：步行和跑步的交替技术以及定期呼吸。

难度：发展有氧耐力。

跳

1。用脚连续跳（一年级）

动作要求：小白兔子是白色和白色，有两个耳朵站起来，跳跃和跳跃如此可爱。小袋鼠的腿很强，两只小手放在胸部，跳跃时将长三或五米。让我们看看谁最喜欢它。 。

关键点：双脚和膝盖跳到垫子。

难度：顺利跳下。

2。独立跳远（二年级）

行动要求：

蹲下并用一只笔触，蹲下和三遍，迅速推开地面，张开身体，拧紧腹部，抬起膝盖并伸展小腿，稳步跳到地面并跳远。

关键点：向前推动脚，向上跳，同时降落在地面上。

难度：协调上肢和下肢，地板很轻。

3。跑几步，用一只脚跳，用双手或头部触摸悬挂物体（3级）

动作要求：面对悬挂的物体，运行几个步骤，并用一条腿积极地用脚底来推动地面，迅速过渡以跳到前脚，并弯曲另一只腿以将其抬起，并用双手或跳跃腿的另一侧。触摸对象高高。

关键点：跳着腿，用所有脚迅速而有力地撞到前脚。

难度：踩踏腿拉直，跑步辅助和踏板的连接技术。

4。跳高跳高（4级）

动作要求：行驶3-5个步骤，用强壮的腿跳，迅速向上摆动双腿，然后在依次通过杆后撞到地面。

关键点：跳跃腿和秋千腿的向上挥杆充分拉直。

困难：协调并与跑步助攻和跳跃合作。

5。（前线）跑几步，用一只脚跳，然后越过一定高度的水平绳子（五年级）

动作要求：面向水平绳索，跑几步，用一只脚跳起来，然后将另一只脚抬起膝盖。跳跃的腿也向前弯曲并抬起，越过50-70厘米高的水平绳索，然后用两脚落在地面上。 （垫或沙坑）。

关键点：跳跃的腿被积极抬起并挥动的腿以在空气中形成蹲下的距离，脚放在地面上，弯曲膝盖以缓冲。

扔

1。手持式光对物体准确施放（一年级）

动作要求：面对正面，左脚在前面，向后右脚，将肘部放在肩膀上，看着目标并用力扔。

关键点：将肘部弯曲在肩膀上，自然挥舞手臂。

难度：扔物体并摆动手腕并掌握投掷方向。

2。保持轻度物体并将横绳扔到2-3米高（二年级）

动作要求：面对正面，左脚在前面，向后右脚，将肘部放在肩膀上，看着目标并用力扔。

关键点：快速挥舞手臂并使用力。

难度：正确的作用角度。

3。当场带垒球（三年级）

动作要求：向前和向后打开两英尺，将球朝向掷向方向，然后推到地面，旋转身体，向前移动重心，然后自然地将肘部弯曲在肩膀上，然后摆动手臂。

关键点：按地面并旋转身体，将手臂摆在肩膀上。

难度：踏板，旋转，推力和推力的力顺序。

4。在上层（四年级）中得分垒球

动作要求：步入后，迅速右转，朝向身体的左侧朝向投掷方向，向左和向右打开两英尺脚，自然地将手臂挥舞穿过肩膀和头部，以迅速计数垒球推动垒球。

焦点：臀部提升，身体秋千，手臂秋千，手腕挥杆

难度：在整个身体中施加的力顺序。

5。用双手（五年级）将坚固的球向前扔

动作要求：向前和向后打开两英尺，用双臂弯曲肘部，用双手握住球和头部，将上半身向后倾斜，然后推到地面，拧紧腹部并摆动手臂，然后向前扔球。

关键点：用双腿强迫，拉直它们并迅速采取行动。

难度：协调运动，并具有一定的高度射击。

6。用一只手向前推下实心球（六年级）

动作要求：身体的左侧正朝向掷向方向，脚是张开的，右膝盖弯曲，上身向右倾斜并稍微扭曲，身体的重心在右侧腿，然后将右腿用力推，将臀部旋转，上身的左侧向上抬起，然后迅速将右臂移动到投掷方向，然后向前和向上推球。

关键点：应用力拉直腿，速度应快速。

难度：协调运动，并具有一定的高度射击。

技能

1。前卷（一年级）

动作要求：下蹲，支撑和降低头部，然后像球一样向前滚动。

要点：滚动团队。

难度：滚动是光滑的，方向是正的。

2。持续向前卷（二年级）

行动要求：连续两三个滚动。

关键点：连续滚动时，动作是协调的和相干的。

难度：方向是正的，这是一条直线。

3。后卷（三年级）

动作要求：下蹲，支撑和降低头部，并像球一样向后滚动。

要点：滚动团队。

难度：向后滚入直线。

4。跳上膝盖（四年级）

行动要求：

首先跪下，坐在坐下时向后摆动手臂，快速向前摆动手臂，同时张开臀部，在向前摆动手臂时立即制动，努力向下压，向上抬起身体，快速抬起膝盖蹲下，站立站立腿闭合。

关键点：努力向下压在鞋背和小腿上，身体上升。

难度：协调和连贯的运动。

5。肩膀和肘倒立（五年级）

行动要求：

伸直双腿向前伸展，躺在背上，弯曲身体，伸展脚，将双手夹在肘部，支撑腰部，伸展臀部，向上推动腹部和腿部。

聚焦：将肘部夹在里面，拉伸臀部并伸展腹部。

难度：扩大身体并保持平衡。

6.向前滚动并站起来 - 单腿滑入前前腿部纵向叉上的纵向叉，坐在一起 - 肩膀和肘部颠倒（女性）

向前滚动和交叉转变的流派180度 - 后滚动和跳跃 - 站起来（男性）（六年级）

关键点：将一只脚滑入纵向叉并以180度的旋转体交叉向前滚动的技术。

难度：整个动作的一致性。

攀登，踏板，爬，交叉

1。爬过60-80厘米高的物体（一年级）

动作要求：握住身体并将跳箱固定在两侧，一只脚强行推动地面，另一只脚将盒子推倒，两英尺相应地降落在地面上。

保护和帮助：站在跳箱的侧面，靠近手持箱的末端，并用手将从业者的上臂握住。

关键点：一只脚推到地面的力与另一只腿越过仪器的运动结合在一起。

难度：协调的动作，连贯和轻量级。

2。爬上80-100厘米高的物体（二年级）

动作要求：握住身体并将跳箱固定在两侧，一只脚强行推动地面，另一只脚将盒子推倒，两英尺又又降落了。

保护和帮助：站在跳箱的侧面，靠近手持箱的末端，并用手将从业者的上臂握住。

关键点：一只脚推地地面的力与另一只腿在仪器上踏上的运动结合在一起。

难度：协调的动作，连贯和轻量级。

3。跳跃成为蹲下的支持，站起来并向前跳（三年级）

动作要求：跑步辅助，跳跃，用双臂（肩部宽度）支撑乐器，同时抬起腰部，弯曲膝盖并弯曲胸部，然后用双脚两脚踩在仪器上，蹲下并站起来。向后抬起手臂，稍微蹲下。摆动手臂，用双腿推开仪器，向前和向上抬起身体，保持头部伸直，举起腹部，将胸部伸开，将双腿放在一起。前脚降落，缓冲并对角线举起手臂。

精神公式：一项跳高（向上），两个支撑（仪器），三个举重腰，四个固定（膝盖到胸部），五个蹲下，六个（站起来），七个秋千（两个臂），八个推动（释放设备），同时，jiuteng（向上），十个伸直（身体下方），前脚掉下来，将膝盖弯曲到垫子上，运动很好。

保护和帮助：站在跳跃箱的前侧，当从业者跳起来，用一只手握住上臂，另一只手支撑臀部，用另一只手支撑臀部以帮助蹲下；跳下时，另一只手握住背部或腹部。

关键点：跳跃很强大。跳跃时，前脚撞到了地面，弯曲了膝盖。

困难：一次跳跃（向上），两个支撑（仪器），三个升降机（腰），四个支撑（膝盖至脚）和五个下蹲支撑。

4。跳跃成为深蹲的支撑，向前跳和向前滚（4级）

精神公式：一项跳跃（向上），两个支撑（仪器），三个举重腰，四个支撑（膝盖至胸部），五个蹲下（支撑），六个（站起来），七个秋千（两个武器），八个推动（释放）设备），同时执行此操作，九个直到（向上），十个直到（身体下方），前脚掉落，将膝盖弯曲到缓冲垫上，然后向前滚动。

关键点：向前跳，向前滚动。

难度：整个动作集的一致性。

5。散开腿和tengyue（五年级）

动作要求：奔跑和跳跃，向前伸展手臂，握住胸部，弯曲臀部并张开双腿。推动双手及时伸展身体，弯曲膝盖并稳定地靠在地面上。

保护和帮助：站在仪器前，从业者通过了乐器后，举起手臂；着陆后，支撑他的背部和腹部。

关键点：跳跃是准确而强大的，推动是及时的。

困难：跳，推手和着陆。

6。漂移角tengyue（6年级）

动作要求：（以左脚跳跃为例）向对角线奔跑，用左脚跳跃，右手跳跃，向后倾斜，左腿在空中闭合，与上半身的角度正确立即将左手换成支撑，右手将盒子向上推，触摸前脚在地面上的鞋底，弯曲膝盖并蹲下中间，保持平衡，仍然握住左手跳入盒子。

保护和帮助：站在从业者支撑他的手，用一只手握住支持者的上臂的地方，另一只手支撑背部以提供帮助。

要点：跳跃后，用力摆动双腿。

难度：当您穿过右角姿势时，您的臀部比肘部倾斜。

武术

1。五个动物游戏（3年级）

动作内容：老虎寻求食物，猿类采摘水果，起重机飞行，靠着摇动的武器，鹿跑

关键点：生动的模仿。

难度：运动协调。

2。级形拳头（五年级）

动作名称：弓步拳 - 马姿势战斗 - 休息一步推动手掌 - 举起膝盖和刺穿手掌 - 仆人的台阶和刺穿手掌 - 空的台阶和钩手和捡起手掌。

3。青年拳击的第一年（六年级）

动作名称：令人震惊的踢踢踢踢踢踢踢球踢球姿势水平命中式击球击败palm-palm-palm-high-virtual steptum step-punching hit-thy-pallm-palm-palm-palm-palm-palm-palm-palm-palm-palm-palm palm -PALM-PALM-PALM-PALM-PALM-PALM-PALM-PALM-PALM-PALM-PAL

动作要求：（1）摇动脚时，身体应直立并下沉，左脚应轻轻向前移动；

（2）踢和向下的压力应该很强，并且与战斗动作保持一致而快速；

（3）填充和踢应该是紧凑的，上半身在踢时应稳定；

（4）如果您下台并不要转动身体，您将转动身体以伸到正确的拳头；

（5）当身体变成弓步时，左脚趾会散开，右脚跟在抬起手掌时向前滚动；

（6）弹右拳后，左脚向右移动，握住左拳头，然后将拳头赶紧；

（7）向前走后，向前走后，立即向前跳，轻轻地用右脚降落；

（8）扣子应有效，拍打应大声，扣子应保持连贯。

篮球

1。在旅途中（四年级）的直线运球

动作要求：向前运球时，将球压在后面，然后用后脚运球。球降落在同一脚前，跑步的步伐与弹跳的节奏和谐相处。 （一，两个压力，三个推动，四连杆）

关键点：运球时，是您的手触摸球的一部分。

难度：在运球和盘盘强度的过程中，手动和脚步的协调和协调。

2。曲线在旅行之间运球（五年级）

动作要求：向前运球时，将球压在后面，然后将球拖到地面上。球的着陆点位于同一脚的前面，并且跑步速度与弹跳节奏和谐相处。 （一个领域，两次压力机，三个推动，四首歌曲）

关键点：运球时，是您的手触摸球的一部分。

难度：在运球和盘盘强度的过程中，手动和脚步的协调和协调。

初中体育教学内容和关键困难

1。跳高跳跃：

关键点：开始跳跃

难度：结合跑步助攻与跳跃

2。蹲跳跳跃：

要点：结合跑步和跳跃的技术

困难：迅速跑步并准确地踩踏，跳跃而不放在板前放慢脚步，然后起飞后蹲下。

3。跳远：

关键点：摇摆臂和推动地面，同时跳到地面的结合，

难度：协调和协调行动。

4。跑步和逐步交换：

在听到Qizhu的命令后，将命令移到右脚上，然后继续向前走2步。 （没有对要点和困难的分析）

5。投掷垒球：

要点：越过后面的肩膀，将肘部弯曲在肩膀上，迅速摆动手臂，

难度：摆动地面和协调力量

6。体操

（1）向前滚动：

要点：快速拉直腿，

困难：团体身体。

（2）肩膀和肘部倒手：

聚焦：翻转臀部，抬起腿并抬高臀部压力垫

难度：臀部拉伸和肘部夹紧。

7。山羊双腿跳跃：

聚焦：抬起臀部并张开双腿并推开肩膀

难度：举起上身。

8。篮球

（1）篮球：当场滴球

要点：球的一部分

难度：双手控制球的能力

（2）双手在胸部传递球：

要点和困难：传球和接收球的方法以及手和脚的协调。

9。足球：撞球：

要点：踢足球的一部分

难度：两条腿之间的协调与合作。

10。快速运行：

快速运行的功能：高强度和短时间，并以最快的速度运行整个较短距离。

焦点：跑步；

难度：强大的后踏板和踏板摆的协调和协调。

11。耐用跑步：

耐用的跑步最有效地改变了人类心血管系统的功能：培养参与者毅力，坚韧，对艰辛，疲劳和克服困难的有效体育活动。

焦点：跑步；

难度：合理地分配体力并培养意志力质量。此外，在中间踏板中跑步之间的协调与合作也是一个相对困难的问题。

12。接力运行：

关键点：高速跑步时，可以顺利完成通行证和接管；

难度：确定接力棒的开始时间和接力棒的过时时间。

12。障碍跑：

要点：结合跨栏，跑步和步步技术。

困难：跨越步骤，保持身体平衡和节奏感的技术。

13。跳高：

跳高对增强下肢的强度，发展跳跃力量以及改善人体的敏捷性和协调性具有重大影响。

焦点：结合跑步辅助和跳跃的技术；

难度：杆技术。

14。跳远：

重点：跑步技术和跳跃技术的结合。

困难：快速运行，准确地跳跃，并且不会在板前放慢脚步。

15。三级跳远跳远：

重点：三级跳跃的协调和协调并保持身体平衡；

难度：合理的三跳节奏并保持三跳水平速度。

17：推头投票：

Shot Put推动对发展爆炸力和腿部，腰部，腹部和上肢的协调具有非常积极的作用。

关键点：最后，使用武力。难度：滑动步骤和最终力量的结合。

18：将坚固的球扔在两只手上：

关键点：向前伸出的力量，

难度：射击角度和射击速度。

19。篮球

（1）移动：

重点：重心，地面撞击；

难度：与腰部和臀部协调。

（2）传递和接收：通过技术

重点：力的方法和位置；

难度：协调与合作。

球接收技术：

焦点：欢迎，领先并握住球；

困难：与手和脚合作。

（3）运球：控制球，巧妙地行走并用手和脚配合。

（4）抓住球：

重点：判断球，了解对手的意图，并采取合理的行动偷窃；

难度：时间安排，控制身体平衡。

（5）反弹：

焦点：进攻“ Rush”和Defense“ Block”；

困难：抓住位置，脱下来，捕获球。

（6）基本的进攻策略合作：

重点：路线和技术；

难度：时机和位置。

（7）基本的防御战术合作：

重点：位置，路线，技术；

困难：时机和意识。

20。足球

（1）撞球：使用力击球和接触部件的方法。

（2）踢足球：

焦点：支撑脚的位置，踢腿的挥杆以及脚接触球的部分；

难度：脚接触球的正确部分。

（3）停止球：

聚焦 - 地面滚动球：位置，缓冲区；反弹球：位置，位置，球按压方法；空气球：位置，缓冲区。

难度 - 选择零件和方法。

（4）头球：

要点：位置，力法，时机；

难度：法官，空间位置。

（5）运球：

焦点：姿势，位置，方法；

难度：动作连接，重心控制中心

（6）抓住球：教学重点和困难：判断和掌握球的时机，并在球之后调整身体的重心。

（7）返回：

焦点：武力；

难度：重力控制的合作和中心。

（8）守门员技能：

焦点：手形和身体姿势；

困难：判断，位置选择，拦截和接收球。

（9）“一对一”协调：教学重点与困难：时机，方向，力量，切割（插入）。

（10）职位选择和以人为导向的：教学重点和困难：准确的判断和适应性。

21。排球

（1）准备姿势和运动：

重点：控制重心；

难度：准确地移动。

（2）服务：

焦点：投掷球和表演力量；

难度：准确性和侵略性的结合。

（3）双手传球：

焦点：击球点，手形，协调和力；

难度：球是稳定的，着陆点是准确的。

（4）用双手推球：

聚焦：控制球；

难度：选择击球点。

（5）尖峰：

要点：技术；

困难：开始时间和起点。

（6）阻塞：

重点：拦截技术；

难度：判断路线并选择点。

（7）接收和服务职位：

重点：位置和判断；

难度：第一个通行证就位。

（8）进攻策略：

要点：合作；

难度：到位。

22。体操练习

（1）向前滚动：

要点：团队很重要；

难度：按地面并同时推动地面力，然后滚成直线。

（2）向前滚动以很远的支持：

重点：支撑地面，强烈推动地面并紧紧构建身体；

困难：连贯和协调的行动。

（3）鱼向前跳并滚动：

聚焦：快速推开地面并摆动手臂（推动的时间和力量）；

难度：掌握缓冲臂的时机并降低头部建立身体。

（4）回头：

聚焦：翻转臀部；

困难：推手。

（5）直腿向后滚动：

聚焦：举起双腿并转动臀部；

困难：推手。

（6）肩膀和肘部倒手：

聚焦：举起双腿和手臂按下垫子；

难度：臀部拉伸和肘部夹紧。

（7）头倒立：

要点：手和额头支撑位于等边三角形，拧紧腰部并抬起臀部；

难度：举起腿，臀部拉伸和臀部压力的合作。

（8）对角线升级的直角tengyue：

要点：一只脚跳，两只手支持教学

难度：推动手，移动重心

（9）山羊张开双腿，直到眨眼：

关键点：正确的跳跃。

困难：跳跃后

23。快速运行

教学重点和困难

1。在沿途跑步和踏板之间进行协调和合作。

2。解决大步和步步频率的问题

24。耐用的跑步

教科书分析：耐用的跑步是一种有氧运动，持续时间很少。 It does not have too high requirements for venue equipment, and its technology is simple. It runs through the entire process of school physical education and is also the easiest to master and carry out. Junior high school students practice durable running, which requires general mastery of the basic techniques of durable running; focus on the breathing method of durable running with applause; understand the "pole"; overcome the extreme phenomenon is the difficulty of durable running.

Key points: The coordination between breathing rhythm and running speed changes

Difficulty: The extreme overcome

25. Relay Run

Textbook analysis: Relay running is one of the main contents of cooperative running. In relay running activities, students use wisdom and skills to unite and cooperate with their peers to experience the fun of cooperation, enhance physical fitness, cultivate students' self-confidence, and deeply appreciate Students love that junior high school relay running includes oncoming relay running, circumferential relay running and other contents. The methods of passing and receiving batons include vertical rod type, upper pick type and down pressure type. This lesson mainly focuses on the following pressure transfer method to learn content.

Key point: Cooperation of handover baton

Difficulty: Pre-running opportunity for the baton