王教练的笔记：王·赫兰（Wang Heran）是郑文（Zheng Wai）第17届比赛中物理成就最高的学生。尽管他最终错过了物理决赛，但他仍然被公认为班上的“无冠军”。通过他自己的努力，他在高中第二年的暑假中在Tsinghua物理夏令营中脱颖而出，并获得了Tsinghua一级入场的折扣。他现在正在Tsinghua数学和物理学计算类中。王教练总结了他的成功，有两点：聪明而勤奋。此外，赫兰的竞争道路更适合河南的当前状况，因此王教练要求赫兰写一篇令人难忘的文章，希望为其他竞争初学者提供一些帮助和灵感。

这是由人们写给民间竞争聚会的新来者的人撰写的记忆文章。本文以时间表作为线索组织，并将生活体验融入经验中。您可能不习惯这种写作技巧，所以请原谅我。同时，以下是我的看法，在军事训练期内很难完成它，因此不可避免地存在遗漏和偏见。我希望每个人都可以在阅读时考虑艰难并考虑本质。

我于2014年进入学校，并参加了Zhengwai物理比赛。从那以后，我一直与物理学接触，并经历了三年的旅程。我之所以进入陷阱，是因为我在初中阅读了流行的科学书籍，例如“短暂的时间”和“大设计” - 我相信许多人对物理学的兴趣具有相似的起源。应当指出的是，流行科学与竞争，竞争和科学研究之间存在巨大差异。让我们以后谈论具体差异；不要以为流行科学书籍甚至科幻小说的内容是科学研究的常态，但是您可以从流行科学书籍中获得初步吸引力。

回到我的学习旅程。据说兴趣是最好的老师，这是事实。我一直对物理学习一直有兴趣。在暑假期间，我使用皇后的研究案例来学习重力。在这里，我们可以看到我没有竞争基础。放学后，我开始刷老师购买的竞赛练习书；在业余时间，我将迅速完成其他主题，并提前写更多书籍。我仍然记得，王老师的比赛是运动学上的一个特殊话题，而芭蕾舞演员的话题仍然是新鲜的。在我们完全适应新生活之前，我们迎来了第一次每月考试；我们都是河南各地的杰出学生，我们通常是初中最优秀的小组，但高中是一个全新的开始，我们将在考试中排名第一和最后。我希望每个人都能正确对待第一个排名，不要劣等或自大。一方面，将来会有无休止的月度考试。另一方面，我们必须学会定位自己，并将自己置于新的坏处。例如，我被一群巨大的神所包围。他们中的一些人在大学入学考试中得分多达700，一些人开始学习比赛以来开始学习比赛，有些人学会了一般的相对论，我在颤抖……更重要的是要坚持我的理想并看到我自己的进步。

在每月考试之后，在王老师的鼓励下，我将更多的精力投入了比赛中，并开始研究Tongji版本的“高级数学”，这是一个相对友好且基本的微积分教程。这是一本数学书。学习的原因是，数学是描述物理学和描绘物理图像的刷子的语言。数学的进步将使您在更高级别上查看身体问题，而数学水平是瓶颈限制了身体进步。至于微积分，它是超越高中知识的进一步学习物理学的基础。但是，应该指出的是，在高中时，您不应将您陷入抽象语言和繁琐的证据的泥潭中，而应结合更多的物理背景。随着您的水平的提高，您可以继续学习，但并没有被迫。您只建议有空闲时间研究物理部分并深入研究的学生。

经过迅速完成微积分研究后，我在高中一年级的高中学习了大学物理学，Shuqing Mechanics，Zhao Kaihua电磁学，Qin Yunhao Thermal Science和Zhong Xihua Optics。我基本上完成了对普通物理学的研究，与此同时，我学会了“更高而美妙的物理学”和“收集困难问题”。 Gao Miao是一个问题集，落后于时代。自从计算列表大纲中，Gao Miao Miao的微妙方法不可避免地会变得繁琐。黑暗学院是一个杰作，有很多棘手的问题（至少在当时对我来说）。它具有广泛的内容和大量的微积分技能，这是竞争聚会的必读书籍。在暑假期间的集中培训期间，我们为重赛做准备（是大炮饲料），并实践了许多真正的问题。

当然，高中不仅是关于学习，而且是关于生活。由于特殊情况，比赛课的假期将更少，这将变成辅导 - 但实际上，习惯它是很好的。你会得到你播种的东西。您不会比并行课上的学生支付更多的费用。您如何掌握比他们更多的知识？竞争课程参加相对较少的小组活动，例如体育会议，外语和文化节合唱竞赛以及扩展培训，但这并不意味着阶级凝聚力的丧失。在冬季和暑假期间，您和您的竞赛班级学生正在互相支持和鼓励，一起学习和取得进步。俗话说，一千英里之外是一个线程。班级像这样聚会并为自己的梦想而战并不容易。每个人都必须珍惜同学之间的友谊，在生活中彼此容忍，并在学习中互相帮助。

比赛班的暑假充满了充满鸡蛋的蛋糕，昏昏欲睡的下午睡眠，撒在操场上的荷尔蒙以及晚上的测试纸。在暑假期间，我们举办了一个大男孩的宿舍篮球比赛。借此机会，我开始打篮球并沉迷于此。我的体格一直很虚弱，当我遇到恶劣天气变化时，我会生病 - 例如，在北京高温和干燥的天气下的军事训练中，我真的再次感冒了。因此，除了忙碌的学习外，我们还应该专注于行使身体。尸体是革命的首都，我们还应该为祖国的健康工作五十年。比赛课将在辅导会议上留出很长的时间进行锻炼。您有篮球，足球，羽毛，乒乓球和奔跑的选择；学习非常困难，运动是放松，缓解和发泄的一种方式。

9月，从高中的第一年开始，进入了第32届预赛。我对这种情况非常乐观，但最后我保存了它。当然，这肯定会遇到一些问题：首先，查看问题，如果您不仔细查看问题，即使您知道它们，也将是没有用的，从此开始也是没有用的；其次，有字体。半决赛决赛中没有多项选择的问题，只有大问题。标记老师仅根据论文中介绍的内容得分。物理问题的答案过程很长，许多符号，对论文进行分级的任务很重。实际上，老师没有机会仔细阅读一个单词，因此字体是整洁而慷慨的，并且公式是整齐的，这有助于获得高分。这两个项目不仅应在考试期间注意，而且应在正常时间和每项作业中实施；这两个项目不仅应应用于竞赛，而且还应在所有考试中都要注意的事情。当然，只有出于这个原因而在重要考试中失去积分，才能关注学生；这就是从错误中学习的含义。

在我高中第二年的最后一个学期中，我不禁减少了学习物理学的时间。在冬季假期期间，我经历了很多事情：我们参加了深圳冬季训练营，并从这个营地中获得了很多收益。 Centroid教育的核心教练是Cai Zixing。 CAI Zixing毕业于中国师范大学，第一阶层高中和北京大学。他的教练目前有10枚金牌，我的室友也是他的学生。 Centroid Education是一家现代的物理竞赛教育机构，拥有免费的初级课程和在线练习问题。它通过高级在线课程和离线课程赚取利润。以他的名字为名的大多数老师毕业于Tsinghua大学和北京大学，教学质量很高。如果您参加课程，您将收到“ CAI问题收集”的副本，这是每年教师给出的仿真问题的摘要。这些问题很有趣且困难。课程网站上也有支持考试，您将与来自全国各地的杰出学生一起参加考试，并体验考试氛围。面对重要的考试，每个人总是很紧张，他们的心态爆发，这会影响他们的表现。并以困难和氛围进行更多的模拟考试将有助于每个人发展考试的心态，并保持镇定和镇定；同时，这种类型的考试还可以帮助每个人阐明自己在全国范围内定位的能力，而不是河南省的青蛙，并对他们在河南的排名感到满意。然后，我们参加了Pan-Pearl River Delta物理竞赛，这是同样的目的。

在这个冬季度假期间，我们的学校邀请了霍南著名的实验教练清金教授。他来教传统的竞争实验技术。学校还将在后期培训创新的实验。每个人都必须注意实验并努力学习（写实验报告）。尽管这句话是有争议的，但毫无疑问，实验在物理学中起着至关重要的作用，并且是科学研究的重要过程（区分民用科学和科学家）。为了很好地学习实验，首先，您需要掌握实验指南中的基本实验，然后努力观察和思考，总结一般的基本方法，然后练习现代和现代的创新实验。

冬季假期后，我增加了学习工作，班上的学生也停止了大学入学考试。在此期间，我首先提高了数学水平，学习的线性代数，复杂的变量函数和数学方程。合并一般对象，阅读Feynman的教程，Landau力学和现场理论；开始学习四种主要力学，即理论力学，电动力学，统计力学和量子力学。并尝试了更多问题，包括国家培训，主要问题词典，最终实际问题，国际竞争和亚洲竞争真实问题；阅读一些具有上升姿势的书籍，例如“基本物理学教程”，“经典力学的数学方法”以及“定量和半定量物理学”。那么每个人都必须有问题：我该如何自学？如何处理我的其他主题？

让我们先谈谈自学，这是一个非常重要的部分。我客观地使用自学方法，因为我与大多数同学的进步不同，并且主观上是因为这对我来说更有效。自学是大学学习最重要的方法，因此您也可以从现在开始。自学主要涉及阅读和练习问题，并询问您不了解的同学和老师。但是，自学不仅是这样。您只关心练习问题疯狂而不是总结和总结，没有未来。显然，从初中到大学，随着学术水平的提高，学生对新知识的吸收速度呈指数增长，就像雪球一样。但是，无论雪球卷有多大，它在加热后就融化了，就像大学入学考试的暑假之后一样，您将不记得所有尝试过的比赛问题，您会逐渐忘记一些知识点； “不思考，您会感到困惑”，您应该在积累时思考。思考的结果是雪球留下的核心，这是物理世界观和方法论，包括但不限于建模思想，对称思想，转型思想，实验态度等，这是您对自然法则的基本理解，这些都是每个人都必须自己建造和添加砖头和瓷砖；无论您将来从事什么职业，这都是宝贵的资产。

另一个是学科之间的平衡。这需要您及时挤压，提高工作效率并严格限制自己。具体来说，您可以在上课停学期间的早晨几分钟阅读英语，每周审查一些化学生物学，在学期结束时高速审查，并迅速弥补必要的作业。由于提到了英语，因此必须强调英语的重要性：英语仍然是世界上常见的语言。只有通过学习英语，您才能适应世界发展的趋势。更近的是，这是大学入学考试课程，大学应继续学习。为了进一步，科学和工程专业的学生应该学习英语专着，阅读英语文学，甚至在国外学习以进行进一步学习。这些需要坚实的基础，讲，说话，阅读和写作。

在平衡方面，每个人都应该关注人文扫盲与科学精神之间的平衡。教育和培训的目的是“专注于智慧和个性”，“自由的精神和独立的人格”。但是，考虑到河南的省份条件，考试是最好的，并且综合质量的种植通常会留在后面。只有成为成年人，我们才能谈论成为人才。我们不能只阅读圣人书。同时，我们还必须通过报纸和杂志了解时事，关心情况并关注社会。我们还可以阅读一些文学作品并学习一些艺术。如今，通识教育在诸如Tsinghua Xinya Academy之类的大学中很受欢迎，目的是培养全面发展和适应未来社会的全面才能。我们不会强迫自己无所不能，但我们并不是所谓的书呆子。

在高中第二年的暑假期间，我分别参加了Tsinghua和北京大学的物理比赛夏令营。因为我想去北京大学物理研究所，所以我不在乎Tsinghua University的考试，就像玩得开心一样。结果，我获得了第一名，并获得了节省一批的折扣。相反，我去了北京大学，因为我更关心并感到有些紧张。我只参加了第25届考试，并获得了省级团队的一批考试，这为后来的故事奠定了基础。这告诉我们，心态确实是影响考试成绩的关键因素，并且再次证实了参与更多仿真测试的重要性。此外，该分数并不能直接代表国家排名，因为亨奇（Hengzhong）和惠宗（Huazhong）等大学师范大学（Huazhong Quartral University University）等高中高中的学生将不会参加，但是大学将主动签署在当地的合同。应该看出，我们和强大省份之间的差距总是存在，这是训练系统中的差距，一次不能由一个班级来补偿。

随着高年级的开始，我们迎来了第33次预赛和重赛。由于实验考试的事故，我未能加入省级团队，错过了与北京大学的比赛。我提早退休，结束了比赛生涯。您可以想象这对我来说是一个重大打击。我很难过。我花了大约一个月的时间来调整并摆脱阴影。这样的失败不是一件好事，它使我得以成长。当然，一个人的命运取决于个人斗争，但这也需要考虑历史的过程。通过这项考试，我参加考试的心态也改变了。在处理后来的大学入学考试，驾驶执照考试和英语评分考试时，我心中没有波动（甚至推断出波动方程）。

尽管我的竞争已经结束，但我与物理学的命运还远远没有结束。因为我对大学入学考试的压力不再存在，所以我仍在继续学习物理学。除了审查大学入学考试外，我还研究了概率理论和数学统计，细胞生物物理学，磁性流体论文和统计领域理论。实际上，今年省级团队只有六个地方。我们学校有20多名竞争学生。他们中的大多数人必须带回省级团队开始第一轮审查。他们面临着巨大的压力，要赶上平行课程的学生。在早期，每个人可能都有抱怨，挫败感和怀疑。目前，您应该考虑为什么要出发 - 选择比赛是赢得奖项，以及进一步的学习？我们参加了比赛班，只是为了玩物理学。我们打得很好，赢得了奖项。表现良好之后，我们必须表现出色两年，这值得一游。我们不会忘记我们的原始意图，因此我们可以达到目的。退后一步，说如果您首先获得第一名，您将有机会参加优秀大学的自我娱乐，并有机会减少积分。我只是希望每个人都能维持自己的无辜梦想。毕竟，当您离开校园进入社会时，没有什么纯洁的。

十月左右，学校进行了外语入学考试，但我当然没有参加。推荐的学生是像我们学校这样的外语学校的特征。该表格是首先进行校园测试，自愿参加并搁置指定的学生人数，并根据排名和愿望与每所大学相对应。课程被暂停进行有针对性的培训，然后去大学进行笔试访谈。通过后，您将被授予大学外语专业的建议资格，并提前度过一个快乐的假期。我不会谈论建议的利弊。我只想从此事扩大机会，准备和选择。在高中的三年中，我们将遇到许多道路，例如文科和科学学科，例如退出比赛，例如中国科学技术大学的初级阶级，例如外语录取，更不用说填写大学入学考试考试；在这些叉子面前，您将如何做出决定以及是否准备就绪，都是需要考虑的所有问题。作为一名高中生，您必须学会自己判断情况，权衡利弊，独立做出决定，并试图承担所有后果，并少依靠父母来做到这一点；您必须学会事先准备。例如，对外语入学感兴趣的学生将事先研究CET-4和CET-6，“机会总是留给那些准备好的人。”

决赛结束后，我准备与三个接待Tsinghua University一起参观的朋友参加CYPT。这是新兴的事情，全名是全国高中物理创新竞赛。同一系列的比赛包括IYPT，CUPT，IPT，JSYPT，IYNT，USYPT等。比赛格式与物理联盟大不相同。为了提前发布17个物理问题，学生组建了一个团队来研究问题，包括观察现象，理论建模，实验测量，数据拟合和错误分析。每个问题都是一项小型科学研究。最后，它被分为PPT表格，并根据特定规则对竞争地点进行了解释和辩论，裁判得分并授予了裁判。这是我们学校第一次参加这样的比赛。我们建立了授权社会（采用理解事物并探索真理的意义），以负责未来的参与。我认为这种类型的竞争可以更好地反映科学研究的精神以及竞争与科学研究之间的差异。竞争问题总是有答案，总是有某些方法，您必须始终找出提问者解决问题的意图；科学研究是开放的，并且在某个历史时期没有对研究问题的标准答案，而您要做的就是不断尝试犯错和改善。从物理比赛的学生到物理学家，还有很长的路要走。

比赛结束后，我回到课堂上准备大学入学考试。我的工作不太努力，我的最后一年级也很不错（我刚刚发现我上大学时是班上的底层）。大学入学考试后最重要的事情是填写您的申请表，该表涉及选择 - 决定您四年生命的选择。当然，我直接选择了Tsinghua University的物理系，但是当我看到我的同学浏览了各种材料并听了各种讲座以填写他们的申请表时，我想表达一些意见。

中国学校对职业计划缺乏教育。高中生很少有机会了解各种职业职业并澄清自己的理想。填写其申请表时，有些人会陷入混乱。因此，我希望每个人都可以从现在开始，并花时间研究他们感兴趣的职业方向，前景，条件等。例如，你们中的许多人都在物理学的最前沿看到了流行的科学，但不要认为边境是黑洞，夸克和超级弦。黑洞属于天体物理学，任务是查看恒星，记录数据和集合模型。您正在考虑的理论物理学实际上有两个分支，一个是粒子/高能物理学，其任务是用撞机敲除新粒子，而另一个是凝结物理物理学。它研究了密集的气体和液体，包括超导超电流，二维材料，相变和其他尖端主题，并且是整个物理学专业中最活跃的分支（但许多人可能不了解这一学科）；由于其缺乏可验证性和缓慢的进步，SuperString理论逐渐被主流学术界边缘化，并且很可能被包括在数学中。因此，您必须对专业有一个全面而详细的了解，进行全面和具体的研究，并避免印象。

现在，我已经进入了Tsinghua大学，我自然必须推荐它。我不需要重复tsinghua的良好。我将重点介绍物理部。 Tsinghua University将于今年开始实施重大入学率。物理部门属于数学类别，其中还包括数学系，工程物理部，材料部和航空航天部。在此类别中安排的数学课程是最高要求，是Tsinghua大学所有主要类别中最全面，最强的教师。他们强调“厚实的数学和物理基金会以及广泛的主题平台”。学生有机会在大年龄较大时转移到主要类别的部门。其中，物理系的入学分为四个类别，两个物理学和两个基本学科（无差异），大二年分为两个方向：数学基本学科（物理）和数学基本学科（应用程序）。物理系是Tsinghua大学的第一批系之一，但该系于1952年进行调整后搬到了北京大学。现任物理部于1982年重建，该部门吸引了Xue Qikun和Yang Zhenning等学术巨头。它正在迅速发展，并拥有光明的未来。然后我不得不说一个陈词滥调：我在Tsinghua大学等您。

最后，我想背诵一首诗：如果您仔细研究物理学，就必须享受它，并且不会因这一生的名声而受到阻碍。

2017.9.9清晨

Tsinghua大学的学生宿舍28号