数据表明，在健身人群中，男孩比女孩更关心乳房，而女孩更多地关心腿，而他们要注意的最后一件事是乳房。

从2012年至2017年的“健身”的Baidu搜索指数中，我们发现夏天是适应性的高峰时期，是冬季最低的关注。夏天是露出肉体的季节，人们更加关注自己的身材并不难理解。 “体重减轻”，“塑造”和“肌肉建设”是健身组的三个主要要求。

名人和名人表明，每个人都成为无数年轻人努力的目标，这也使人造成了一种“比较焦虑”。

当您第一次站在健身房时，您将受到周围人的“打击”。

“

哇，那里有一个1.75米的人物，这很好。

哇，那里有1.55米，但看起来很漂亮。

哇，有一个1.65米高的男人，气质比高Yuanyuan更优雅...

“我什么时候完成的？”你问自己第一个问题。经过一段时间的艰苦培训，您发现：

“

王·埃里亚（Wang Erya）比我三倍，有一个好人？

张弟兄曾忙于狗，还在锻炼这么晚吗？

与我一起上课的超重同学在短短一个月内做得很好，肩部肌肉尺寸发生了很大变化...

“为什么练习了这么长时间，你为什么仍然如此胖？”这已成为您最害怕听到的问题。一项调查显示，申请卡后第二个月再也不会去那里的健身学生中有60％的学生。因为没有“效果”。在健身房中，您发现有些人在一个月内接受了相同的培训强度，而另一些人则需要半年甚至一年。

“不同的身体宪法”使您感到生活中最大的不公平。

中国有不到5亿人可以成为肌肉发达的男人。健身的有效性取决于自然的“胚胎”。物理构成理论（体型）指出，人类分为三种宪法：内态，介生和外观形态。内态类型易于积聚脂肪，外观类型相对较薄，脂肪和肌肉质量相对较小，只有中态类型最容易获得肌肉，并且易于发展为完美的身体形状。 （数据来源：第五人口普查）

除了身体健康之外，设备也有差异。

在体育馆里，有复杂而巨大的蔑视。只要看一下衣服，那些穿紧身衣的人都看着那些穿着小背心的人，使用蓝牙耳机的人看着那些使用耳机或有线耳机的人，并且还要注意在有氧运动和力量训练期间更换一套设备。

当您第一次去健身房时，您洗了头发，化妆，一件小背心和篮球鞋站在跑步机前。她旁边的那个女孩没有化妆，高高的马尾辫，一件紧身的连衣裙，桃子臀部，A4腰，你就完成了。

健身精英无法展示自己的身材，但必须展示自己的额头。梳理明亮的光线，即使发际线到达头顶，您仍然必须刷明亮的光线。马尾辫摇摆着节奏，即使您感到兴奋。

必须更换深V背心。黑色，白色和灰色紧身运动衫是健身精英的唯一选择。非常智力和寒冷。

用运动手镯记录数据。打开复杂的计时器，秒表和心率计，仔细记录身体的反应，如果可以的话，将手放在脖子上进行测试。这称为专业精神。

现在，每次您出门参加体育馆时，您都会在一个肩膀上携带一个巨大的完整健身包；脖子上的半湿毛巾；无线耳机；还有一瓶水（必须是半瓶）。您认为，专业的臀部肌肉腿与国际美学一致。

您开始对身体有更高的要求。我现在不敢吃我过去的美味佳肴，现在充满信心和大胆。鸡胸肉，西兰花，煮鸡蛋和燕麦片是您食谱中的“四个主要物品”。肉类和蔬菜的结合是多彩的。

在您的眼中，一个人吃的是什么“水平”。

当您接近时，您会闻到鸡蛋放屁的臭味，大多数人刚开始增强肌肉。

我总是买三到五个香蕉，其中大多数练习了两个或三个月。

那些喜欢在吃烤牛肉后吃牛肉西兰花的人在练习半年至一年后大多有效。

吃火锅时，您会在旁边放一碗沸腾的水，其中大多数已经练习了大约三年。

每当您有鲜艳的色彩时会吃什么？橄榄，薄荷，肉桂，迷迭香和草酱是必不可少的。他们中的大多数仅拍照而不吃。

总体而言，健身餐中没有什么好吃的。但是你必须吃它。对于健身工人来说，沙拉与岩石鸟的巢大致相同。

在健身应用程序中，我们告诉我们每天锻炼；在饮食应用程序中，我们每天提醒我们食物的卡路里。在新闻应用程序中，我们总是可以看到诸如“ 33岁的罗纳尔多，23岁的身体：自学科的人有多可怕的人？”和“你的未圣经正在慢慢摧毁你。”

自律已成为一种信念，越来越多的人开始加入“自律和全能教学”。他们认为，自律的人可以处理一切。

具有良好人物的女孩是自学科的，肌肉更多的坚强男人是自律的。因此，您可以一口气获得三年的健身卡，然后购买100个小时的私人补习班...

无论您是否成功都无关紧要，这全都与信仰充值有关。

毕竟，已经锻炼了数十年的彭元（Peng Yuyan），库克（Cook）在凌晨4点起床并发送了一封电子邮件，扎克伯格（Zuckerberg）每天都在跑步一英里，而张·鲁明（Zhang Ruimin）每周读了两本书，长期以来一直是“四个自由学者和成功研究的大师”。

就像娱乐明星和富有的商人的“仁波切”一样，相信“自我纪律和全能的”已经越来越成为成功人士的标签。曾几何时，仁波切斯和其他人告诉我们，我们应该学会“安静与和平”。现在，仁波切斯和其他人指示我们学习“自律”。

信仰是如此透明，如此休闲和灵活。

关于自学成功的书 - “特朗普成功的企业家精神101”，他谈到了特朗普的企业家经验：“在采访特朗普时，记者问：您成功的秘诀是什么。然后，这本书发疯了，曾经成为企业家的信仰。

后来，当特朗普回忆起他的企业家旅程时，他最感激的是，他的父亲在刚开始生意时给了他100万美元。

总而言之，健身也有焦虑。不要这么多，只是自己做最好的！

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